home home
catwomen catwomen

Для кого?

Все делаю через силу
Спортзал
не для меня
Нет времени на себя
Хочу питаться вкусно
for who

Что в результате?

Избавишься от пары лишних килограмм

Избавишься от пары
лишних килограмм

Улучшишь сон

Улучшишь сон

Получишь опыт здорового и  вкусного питания

Получишь опыт
здорового и
вкусного питания

Будешь привлекательнее выглядеть

Будешь привлекательнее выглядеть

Станешь энергичнее -  больше успевать

Станешь энергичнее -
больше успевать

Запустишь процесс улучшения своей жизни

Запустишь процесс улучшения своей жизни

Программа Темы Темы Темы

В каких темах разберёмся?

1

Медицина образа жизни

2

Сон

3

Управление стрессом

4

Питание

5

Физическая нагрузка

6

Телесные практики

7

Практики расслабления и медитации

8

Привычки

9

Голодание

10

Переедание

11

Поддержка близких и коллег

12

Уход за лицом и телом
Минимум теории, максимум практики.
Каждый шаг будет улучшать твою жизнь

Эксперты марафона

1

Ренат
Хайров

врач, сосудистый хирург

«Только влияя на первопричину недугов, а не маскировку симптомов лекарствами, можно избежать болезней, прожить долгую и активную жизнь, полную здоровья и радости.»
1

Вероника
Герасина

психолог

«Я буду рядом с каждым из Вас на протяжении всего пути марафона, с готовностью поддержу и помогу Вам!»
1

Екатерина
Шестак

учитель телесных
практик

«Наблюдайте за собой, слушайте своё тело.»
1

Нгатсала
Памэла
Жизель

спортивный
и фитнес-тренер

«Не нужно стараться, нужно делать. Удачи!»
1

Оксана Дерябина

Врач дерматокосметолог

«Работая врачом с 1994 г. я неоднократно убеждалась, что к лечению каждого пациента необходимо подходить индивидуально с учетом его наследственности, образа жизни, привычек и т.п. И, соответственно, лечение должно начинаться с коррекции его жизненного поведения»
1

Александр Барвинский

Главный врач МедЦентра SpaGolod, специалист Разгрузочно-диетической терапии (медицинская методика лечебного голодания)

«Благодаря 8 годам врачебной практики и активным занятиям спортом я совмещаю в себе врача-специалиста по голоданию и мотиватора здорового образа жизни. Мои лекции и личный пример уже смотивировали более 3000 человек снизить вес, пересмотреть свой рацион, избавиться от вредных привычек и улучшить здоровье.»
1

Дарья Часовских

специалист по питанию

«Здоровое питание – это, в первую очередь, способность совершать осознанный выбор»
1

Маша Рост

куратор

«Вдохновляю на большие трансформации маленькими шагами»
1

Юлия Владимирова

куратор

«Искать свой путь вместе веселее и проще) добро пожаловать!»
1

Екатерина
Владыко

преподаватель
по фейс-фитнесу

«вы научитесь делать себя красивой своими руками, полюбите свое отражение в зеркале и начнёте получать комплименты от близких и друзей.»
Опыт работы:
  • Краевая больница г. Хабаровск, через 10 месяцев - Федеральный Центр Сердечно-сосудистой хирургии г. Хабаровск (с 2009 г. по настоящее время)
  • Врач первой категории
  • 5 лет изучает холистический - комплексный подход к лечению пациентов, пополняет свои знания из книг и научных статей зарубежных коллег, официальных рекомендаций по питанию США, Канады, Австралии.
  • Более 2 лет консультирует взрослых и детей, применяя подход интегративной медицины, ставя во главу угла вопросы питания, физической активности, работы со стрессом, дополняя свои рекомендации назначением целевых добавок, лекарств, определяю показания к оперативному лечению, если это необходимо.
Образование:
  • Дальневосточный государственный медицинский университет(2000 - 2006 гг.)по специальности педиатрия.
  • Институт хирургии им.А.В.Вишневского г.Москва - ординатура по сердечно - сосудистой хирургии(2007 - 2009 гг.)
  • Канадский институт интегративной медицины(2018 - по настоящее время)
Опыт работы:
  • Занимаюсь индивидуальным психологическим консультированием и психотерапией около 10 лет. Веду психотерапевтические группы, авторские психологические тренинги.
  • Работаю в медицинском центре «Теремок здоровья» психологом, врачом – неврологом, рефлексотерапевтом.
  • Преподаю психологические дисциплины на программе переподготовки по психологии в Институте Консультирования Системных Решений (ИКСР).
  • Сотрудничаю с авторским центром «Мир семьи», провожу вебинары в поддержку семей, оказавшихся в кризисной ситуации.
  • Медицинский стаж более 20 лет. Работала в поликлинике, санатории медицинской службы системы УД Президента РФ.
  • Преподаю психологические дисциплины на программе переподготовки по психологии более 7 лет, Работала в МГИКе, ИКСР.
Образование:
  • Башкирский Государственный Медицинский Университет. (1992-1998 гг.).
  • Врач по специальности «Лечебное дело».
  • Башкирский Государственный Медицинский Университет (1998-1999 гг.). Интернатура. Квалификация: Врач невролог.
  • Действующий сертификат от 17.05.2016 г.
  • Российская Медицинская Академия Последипломного Образования.(2006 г.). Профессиональная переподготовка. Специализация « Рефлексотерапия».
  • Действующий сертификат от 17.05.2017 г.
  • Московский Государственный Гуманитарный Университет имени М.А.Шолохова. (2009-2013). Специальность: Психолог. Преподаватель психологии.
  • Московский Институт Гештальта и Психодрамы. (2009-2013 г.). 1, 2 ступень профессионального обучения. Специальность: гештальт – консультант, гештальт- терапевт.
  • Московский Гештальт Институт (2015-2016 г.). Специализация «Телесная гештальт терапия. Ресурсы и техники».
  • Московский Гештальт Институт (2017-2018 г.) Специализация «Бодинамика».
Опыт работы:
  • Федерация Йоги (2012 - 2014 гг.)
  • Йога дом (2013 - 2014 гг.)
  • Зебра Голден фитнес «Город Яхт» (2014 - 2015 гг.)
  • Школа Каула йоги (2014 - 2016 гг.)
  • студия ESTETICA (2015 - 2016 гг.)
  • Студия Воздух (2016 г.)
  • Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования 'Мордовский государственный̆ университет им. Н.П. Огарева' (Преподаватель хореографических дисциплин. Хореография, Хореографическое творчество/Социально-Культурная деятельность и народное художественное творчество).
  • Международная Федерация йоги (International Yoga Federation)
  • Инструктор Хатха йоги, Ишвара йоги, Vinyasa Flow
  • Семинары и мастер-классы по йоге в России и за рубежом (2000 – 2013 гг.) - Бал Мукунд Сингха, Кали Рей, Андрея Лаппы, Андрея Сидерского, Дениса Заенчковского, Анатолия Зенченко, Рейнхарда Гамментхаллера, А.Зенченко. и других преподавателей̆.
  • Сертификат на право ведения занятий в начальных и основных группах (2011 г.)
  • Знания в области анатомии, физиологии, аюрведы, пранаям, истории и философии йоги, шаткарм и других важных дисциплин.
Образование:
  • Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования 'Мордовский государственный̆ университет им. Н.П. Огарева' (Преподаватель хореографических дисциплин. Хореография, Хореографическое творчество/Социально-Культурная деятельность и народное художественное творчество).
  • Международная Федерация йоги (International Yoga Federation)
  • Инструктор Хатха йоги, Ишвара йоги, Vinyasa Flow
  • Семинары и мастер-классы по йоге в России и за рубежом (2000 – 2013 гг.) - Бал Мукунд Сингха, Кали Рей, Андрея Лаппы, Андрея Сидерского, Дениса Заенчковского, Анатолия Зенченко, Рейнхарда Гамментхаллера, А.Зенченко. и других преподавателей̆.
  • Сертификат на право ведения занятий в начальных и основных группах (2011 г.)
  • Знания в области анатомии, физиологии, аюрведы, пранаям, истории и философии йоги, шаткарм и других важных дисциплин.
Опыт работы:
  • Персональные тренировки и образовательные проекты (с 2011 г.)
Образование:
  • Сертифицированный специалист федерации аэробики и фитнеса (с 2007 г.)
  • Flexi bar (2012 - 2013 г.)
  • Международный презентер конвенций mioff (2013, 2014, 2015 г.)
  • Международный специалист программ Gymstick Original и Gymstick PT, X-CO shape
  • Тренер Stott pilates (2013 г.)
  • Преподаватель по пилатес для восстановления после родов (2016 г.)
  • Дополнительное обучение Pilates method Alliance: Pilates mat with toy, Balanced body fit (2016 г.)
  • Участник Coach club convention (2018 г).
Опыт работы:
  • НЦХ им. Вахидова младшим научным сотрудником, после защиты кандидатской диссертации заведующей отделением Фунциональной диагностики и кардиологом в торакальной и сосудистой хирургии. Возглавляла работу частной многопрофильной клиники «Доктор Д».
  • Тренер по нитевым технологиям компании Aswiss group. Anti Age Эксперт.
Образование:
  • 1-й Ташкентский медицинский институт.
  • Кандидат медицинских наук.
Опыт работы:
  • В 2013 году принимал участие в съемках передачи о голодании в пустыне для телеканала Россия 2.
  • Участник конференции «Байкальские чтения» по теме РДТ в 2013 году.
  • В 2015 году прошел профессиональную подготовку по физиотерапии
  • С 2017 года занял должность главного врача санатория SpaGolod.
Образование:
  • Окончил лечебный факультет МГМСУ им. Евдокимова в 2010 году, присуждена квалификация врач по специальности лечебное дело.
  • В 2011 году окончил интернатуру на кафедре госпитальной терапии №1 МГМСУ.
  • В 2012 году прошел профессиональную подготовку по Организации здравоохранения и общественного здоровья.
  • В 2012 году прошел обучение по Разгрузочно-диетической терапии под руководством д.м.н., профессора Кокосова А. Н.
Опыт работы:
  • В сфере ЗОЖ более 15 лет:
  • 3 года с семьёй и двумя детьми (4 и 2,5 года) на цельном растительном питании
  • Регулярно занимается йогой, телесными и дыхательными практиками, боксом, Bootcamp и TRX, практикует голодание, призер чемпионата России по аквабайку
  • Успешный опыт лечения болезней и нормализации веса образом жизни
  • На данный момент готовится к триатлону Ironstar
Образование:
  • Высшая школа экономики. Менеджмент.
  • Plant-based nutrition be Colin Campbell Center for Nutrition Studies, Cornell University, NY
Опыт работы:
  • 2004 - 2005 - PR-директор Московской Федерации Йоги
  • 2005 - 2008 - тренер восточных практик в клубах: Сат Нам, Коперник, Эталон, Манас, Йога Дом.
  • 2008 - 2012 - организатор йога-клуба Аура, индивидуальный тренер восточных практик.
  • 2012 - 2019 - индивидуальная и групповая работа, тренером-психологом (частный/корпоративный формат) по направлениям: личностный рост, ЗОЖ, сексология, похудение.
  • Авторские программы. Выездные семинары и тренинги.
Образование:
  • 1999 - 2004 – Российский университет потребительской кооперации, маркетинг.
  • 2009 - 2012 – Московский психолого-социальный университет, психология.
  • 2003 – 2005 - International Kundalini Yoga Teachers Association, IKYTA (инструктор кундалини йоги)
  • 2007-2008 – Институт интегративной психологии и психотерапии, курс «Кундалини йога. Работа с зависимостями и эмоциональными привязанностями».
  • 2012 – Тренинг тренеров ТЦ «Вершина», курс «Искусство создания авторских тренингов. Инфобизнес».
  • 2006 – 2008 курс преподавателей йога терапии в рамках корректного подхода к позвоночнику (хатха йога).
  • 2004-2007 - Обучающие программы Лаппы, Пахомова, Сидерского, Зенченко, Гамментхаллера, Бойко.
  • 2017 – Институт групповой и семейной психотерапии. Холистическая гипнотерапия судьбы – авторский метод.
Опыт работы:
  • Сертифицированный лайф коуч - Эриксоновский университет
  • Сертифицированный бьюти коуч - I love face fitness by Olena Rossoshynska
  • Основатель проекта “Екатерина Владыко”
Программа Программа Программа Программа

Программа

до

старта

загрузка

от 30 мин. до 2 ч.

  • Изучение организационных вопросов
  • Фиксация целей прохождения курса
  • Введение в здоровое питание
  • Как выбирать продукты. Где что покупать.
    Рекомендации к меню
  • Выбор правил питания
  • Меню с рецептами
  • Бюджеты и листы покупок
  • Введение в физнагрузку
  • Анкета «Положения до»

1

день

загрузка

от 10 мин. до 2 ч.

  • Первый этап настройки биологических часов
  • Видеоурок по освоение 5-минутной телесной практики улучшения самочувствия и уменьшения объёмов талии и живота на каждый день курса
  • Видеоурок Особенности потребления животных и растительных продуктов
  • Видеоурок Управление стрессом
  • Встреча-вебинар с психологом “С чего начать движение к здоровому образу жизни?“
  • Знакомство с пищевым дневником
  • Введение в управление привычками
  • Мини-тест на полученные знания по питанию
  • Знакомство с дневником ощущений
owlquote

Противопоказания
к участию в марафоне:

Беременность, лактация,
послеоперационные
состояния, стадии обострения
хронических заболеваний.
owlwomen
Формат Формат

Формат марафона

10

дней

94

видеоурока
на выбор

от20

минут в день

2

живых вебинара

Поддержка куратора
Самые активные выиграют 10 000 рублей! Самые активные выиграют 10 000 рублей! Самые активные выиграют 10 000 рублей! Самые активные выиграют 10 000 рублей! Самые активные выиграют 10 000 рублей! Самые активные выиграют 10 000 рублей!

ВЫИГРАЙ 10 000 РУБЛЕЙ!

1

Зафиксируйте свои параметры ДО
и ПОСЛЕ курса

2

Напиши короткую историю о прохождении курса

3

Стань автором лучшей истории
и получи
10 000 рублей

Что говорят те,
кто уже прошел марафон

Надежда Астапова
Надежда Астапова

Санкт-Петербург, 32 года

По факту у меня увеличилась продолжительность глубокого сна (раньше не помогали ни физнагрузки, ни таблетки), ушло 1,5 кг из двух лишних, появилась энергия, успеваю за день намного больше. Появилось желание двигаться, работать, проводить время с ребенком. С помощью техник, которые я изучила на марафоне, мои тренировки в зале стали продуктивнее, я лучше чувствую свое тело и контролирую технику выполнения.

На протяжении всего марафона была поддержка психолога, чьи консультации помогают идти до конца. Как приятно жить полной жизнью без скованности, дышать полной грудью и получать удовольствие от мелочей.

Когда прочитала, что будет растительное меню, вообще сразу поняла, что мое! На этом марафоне вам все расскажут, подкрепят аргументами и фактами.

Спасибо организаторам за проделанную работу! За эти несколько дней вы стали для меня родными!

Марина
Марина

Санкт-Петербург, 41 год

Мне очень был нужен этот марафон, это как кино для меня!! Я далека от здорового образа жизни, но то что Вы со мной сделали я в ШОКЕ)))
Анна
Анна

Калининград, 34 года

10 дней назад я была в совершенно другой точке развития. Я начинаю ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ... В жизни столько раз не отвечала на вопрос «Что я чувствую?». Это самый важный навык, которому меня научил марафон.

Я столько раз пыталась сбросить лишний вес: тренеры, диеты, ограничения- жесть сплошная, результат почти нулевой. Шаг вперед - два назад.

Тут же абсолютно новый подход - марафон не был чем-то ограничивающим, наоборот - ощущение свободы: не получилось с первого раза, значит со второго получится. При этом не хотелось отлынивать или не делать. а давайте сегодня сделаем так... давайте! С удовольствием! Все новое и интересное! А завтра что? Ух ты! Еще и так можно! Все хочу! Все нравится! Самое зацепившее оставлю на каждый день новой привычкой!

Ощущение благодарности и радости оставил этом марафон. Спасибо!!!

Ваш проект делает счастливыми не только участников, но и их родных и близких! Хорошее настроение и радость от жизни, они же заразительны! Успехов и процветания!

Светлана Овсянникова
Светлана Овсянникова
Выиграла
10 000 руб.

Город и возраст скрыты,

В первый день я была в шоке и хотелось покинуть марафон. Потому что я всегда была мясоедом.

Сейчас у меня все еще много вопросов, но лед тронулся - любой вопрос нужно исследовать всесторонне, прежде чем вставать в позицию отрицания.
Для меня марафон - про никогда не говори никогда, открытие новой информации, себя и своих возможностей.

Очень качественный контент. Спасибо огромное!

Елена Клочко
Елена Клочко

Мелитополь, 32 года

Интересно было узнать все, что связано с похудением, оздоровлением, поэтому и решила поучаствовать. Спасибо всем огромное за большой вклад в лично мой результат и для всех, кто участвовал! Очень довольна результатом, похудела на 6,7 кг за 10 дней, бедра были 104-сейчас 99, талия была 80- сейчас 74.

Примечание организатора:
Подобный результат нельзя назвать стандартным. Елена очень молодая, здоровая и счастливая девушка, ее тело удивительно быстро откликнулось на изменения образа жизни.

Татьяна
Татьяна

Екатеринбург, 46 лет

…И вот марафон, случайная встреча, а случайностей в жизни не бывает! В ожидании сплоченности, поддержки, встречи с единомышленниками. Я нашла все это в группе марафона. Это был и мой проект на это время.

Неожиданным и приятным оказалась поддержка кураторов проекта. Столько позитива, человечности и открытости сложно увидеть в настоящее время.

Невероятное количество информации, которым они обладают, все это доказывает их компетенцию в данных вопросах.

И теперь полная сил и уверенности буду двигаться в нужном мне направлении!

Я очень счастлива, что познакомилась с вами ребята на этом марафоне! Вы делаете великое дело и каждый находит здесь то, что он искал!

Екатерина
Екатерина

Кастрома, 33 года

Основной принцип, о котором много говорила Дарья - ЛЕГКОСТЬ!

Мне действительно легко не есть мясо и рыбу. При этом отметила для себя, что рыбу иной раз можно употребить в пищу без зазрения совести))

Мне легко делать утреннюю практику в пределах 15-20 минут, это абсолютно не влияет на картину распорядка дня.

Мне легко и приятно (!) гулять со всей семьей в сосновом лесу по 30 минут в день! Делаю это с большим удовольствием!))

Мне легко делать перерывы между ужином и завтраком по 12+ часов, так я лучше высыпаюсь и у меня больше энергии на целый день!) В общем, одни плюсы +++))

Итого, я очень-очень благодарна всем специалистам проекта за интересные и вдумчивые видео-семинары, за доступные материалы для самообучения, за видео-уроки (дыхание, шея, йога, фейс-лифтинг...), за отличное настроение!

И конечно же, крайне благодарна своему мужу, который активно поддержал меня в плане питания и утренних практик. Благодаря этой поддержке, у меня (у нас) все получилось!

Всем любви!

Ольга Карасева
Ольга Карасева

Санкт-Петербург, 46 лет

Я хотела узнать о питании то, чего я еще не знаю - и я это узнала. Открылся целый мир цельно-растительных продуктов и блюд, сухого и водного голодания. Само по себе это увлекательно, а еще увлекательнее узнавать, как цельно-растительное питание и пищевая пауза влияют на организм, на болезни и на характер.

Смогу ли я внедрить эту информацию за полгода? Не знаю, может реалистичнее год-полтора. Вот так 10 дней и случайное решение приводят к масштабным изменениям в жизни. Я этому очень рада.

Эти изменения проходили в комфортной обстановке - ежедневные эфиры с крутыми специалистами, и не только по психологии и питанию, добрый чатик, который меня буквально спас в трудную минуту, когда сидишь одна и кажется нет никаких результатов, насыщенные уроки, замечательные видео по йоге и фитнесу. В уроках много внимания уделялось технике выполнения, безопасности. Было интересно. Я получила внимание и поддержку к моей собственной ситуации.

Все это очень ценно. Я рекомендую этот марафон тем, кто хочет больше узнать о питании, психологии и физ.активности.

Большое спасибо и больших успехов! До встречи.

Аноним
Аноним

Данные скрыты по решению участника,

…Что я могу сказать? Я не жалею. Это были насыщенные 10 дней. Много полезной, подкрепленной фактами информации, понятное питание, йога, фейс-фитнес, вебинары, работа с собой, но самое главное это - люди.

>юди, которые искренне болеют за своё дело, люди, которые выкладываются на полную. Это действительно круто.

Отдельное спасибо Дарье) Я «вредный» участник, так как видел много, но даже ко мне нашли подход. Это очень здорово.

Я сбросил 3,5 кг, потерял в объемах, стал лучше выглядеть, стал спокойнее, но это только начало. Мне показали, как может быть, и я решаю продолжать после проекта. Точно внимательнее относится к выбору продуктов, читать состав, делать практики, занятия и четко понимать к какому результату это ведёт.

Аноним
Аноним

Данные скрыты по решению участника,

Должна признаться, на марафон попала случайно (хотя что в нашей жизни случайно?)) — просто хотела похудеть, ну и вполне обрадовалась возможности сделать это, еще и улучшив самочувствие.

Честно скажу, неприятной новостью стало то, что программа марафона оказалась посвящена полностью растительному питанию (моя ошибка, я недостаточно въедливо изучила материалы сайта). После оплаты курса подумывала отказаться, но послушав Дарью и изучив качественно подготовленные материалы, решила остаться и провести эксперимент.

Эксперимент удался! Питаться на цельном растительном питании можно разнообразно вкусно и сытно. Многие рецепты стали находкой и открытием — буду использовать их и в повседневной жизни.

К моему удивлению, самочувствие действительно улучшилось. Хочется просыпаться утром чуть раньше и успевать делать хотя бы несколько практик. Вечером, после работы, появились силы на домашние дела и уроки с дочкой. Что касается веса — я прибавила за общее время марафона 900 грамм (учитывая, что был один разгрузочный день на воде). Но в объемах уменьшилась точно. Штаны, которые застегивались с трудом, сейчас отлично на мне сидят.

По поводу приобретенных полезных навыков: я стараюсь делать на работе зарядку по расслаблению и укреплению шейно-воротниковой зоны. И уже почти подсадила на нее коллег! Помимо всего прочего, я открыла для себя мир цельного растительного питания, решила постараться после марафона полностью отказаться от рафинированных продуктов и полуфабрикатов. И иногда возвращаться на детокс в ЗОЖиГалку :)

Чат

Чат марафона

chat-1
chat-2
chat-3
chat-4
chat-5
chat-6
chat-7
chat-8
chat-9
chat-10
chat-11

Хотите убедиться
в качестве материалов марафона?

Вот некоторые фрагменты:

Рецепт 1

q-1

Рецепт 2

q-2

Рецепт 3

q-3

Перед Стартом

q-5

Екатерина Шестак

q-4

Специальная
стоимость марафона

5350 руб.

1600 руб.

Каждые 24 часа стоимость увеличивается на 150 руб!
Стоимость сейчас 1600 руб.

До повышение цены осталось:

:

:

Что включено?

Искреннее желание всей команды проекта помочь каждому сделать свою жизнь лучше!

  • Доступ к Личному кабинету с обучающими материалами
  • План питания, рецепты, листа покупок на разные бюджеты
  • Ответы на вопросы от всех экспертов программы
  • Доступ к материалам в течение 30 дней
    после окончания программы
smile

А вдруг мне не понравится?

smile
smile not-like
А если результат
не оправдает ожидания?
Вернем деньги полностью!
И, конечно, БОНУСЫ!

И, конечно, БОНУСЫ!

Видео
4 видео с упражнениями для королевской осанки
Учебник
Учебник по выбору продуктов - 40 страниц!

Участвую в АНТИZОЖ марафоне
по улучшению внешнего вида
и самочувствия за 1600 рублей!

До повышение цены осталось:

:

:

Старт курса после набора группы.

Бронирование места на марафон происходит только после оплаты участия

Вопросы и ответы

Что является обязательным условием достижения обещанных результатов?

Соблюдение правил меню (3 опции по строгости и 3 опции по бюджету), 15 минут телесной практики (дыхательные техники и висцеральный массаж) и 5 минут работы с обучающей платформой ежедневно.

вы правда сможете изменить уровень моего холестерина за 10 дней?

Если на сегодня вы придерживаетесь классического вида питания, да.

Сколько кг я могу скинуть за 10 дней?

Мы не можем подписаться под количеством килограмм, которые вы сбросите. Это зависит от Вашего вида питания, наличия у Вас лишнего веса, особенностей микрофлоры кишечника, обмена веществ, хронических заболеваний и многих других факторов, но мы точно знаем, что, если у Вас ЕСТЬ лишний вес, то несколько кг вы потеряете абсолютно точно.

Я смогу скачать материалы?

Нет, так как мы убеждены, что они Вам не понадобятся. Так или иначе, все материалы будут доступны для использования в течения месяца после окончания марафона.

Что я могу сделать, чтобы получить наиболее высокие результаты из возможных?

Внутри марафона вы найдете большое кол-во вариантов интенсификации Ваших занятий, условия созданы, главное - Ваше желание.

В чем особенность предлагаемого вами меню?

Оно основано на принципах оздоровительного цельного растительного питания, имеющего все необходимые научные обоснования безопасности и эффективности, разработано сертифицированным нутрициологом и согласовано доктором первой категории, имеет опции по количеству правил необходимых к соблюдению в зависимости от Ваших целей и вкусовых предпочтений, имеет опции по бюджету, не предполагает отказа от мучного и сладкого, а также чувство голода. И это 40 вкуснейших блюд на 10 дней. Здорово, да?

А если я случайно пропущу живую встречу-вебинар?

Встречи-вебинары проходят в “живом” режиме в установленное время. Запись прошедших встреч-вебинаров и видео-уроки вы сможете просматривать в любое удобное для Вас время.

Есть ли противопоказания к участию в марафоне?

Беременность, лактация, послеоперационные состояния, стадии обострения хронических заболеваний.

Мы в Instagram